#^Nejednotná definice mindfulness komplikuje její přínosy
Popularita mindfulness vzrostla, ale její definice mezi vědci a odborníky se liší, což způsobuje zmatek. Tento problém se projevuje různými výzkumnými přístupy, které měří odlišné aspekty této praxe. Mindfulness má kořeny v asijských tradicích, ale její moderní aplikace v psychologii, medicíně a vzdělávání se liší. Rozličné definice mohou vést k tomu, že lidé vybírají programy nebo aplikace, které neodpovídají jejich očekáváním. Pro praxi mindfulness je důležité zvolit přístup, který odpovídá individuálním potřebám.
