#^Co se děje v ústech při konzumaci cukru: Rady pro ochranu zubů
Konzumace cukru vede k okamžité reakci ústní mikroflóry, která začíná využívat cukry k růstu a tvorbě kyselin. Tyto kyseliny mohou rozpouštět zubní sklovinu během několika minut. Naštěstí slina pomáhá neutralizovat kyseliny a odstraňovat přebytečné cukry. Chronické přejídání sladkostmi může přetížit slinnou obranu a umožnit bakteriím vytvářet pevný biofilm, který ztěžuje čištění zubů. Aby se snížilo riziko vzniku kazů, je doporučeno omezit příjem cukru, konzumovat sladkosti během jídel a pravidelně čistit zuby.
