Vitamín K2 MK7 je velmi důležitý pro cévy a srdce. Pokud se od rána do večera necpete tvrdými a zrajícími sýry, nebo kvašenými sójovými boby, máte ho nedostatek. Podle posledních vědeckých studií se zdá, že všechna dosavadní doporučení jsou velmi podstřelená a pro zahájení ochranné funkce cév a srdce je třeba hodnot blízko 200 mikrogramů denně. Navíc funguje jako enabler pro vitamín D3. Bez něj se D3 do kostí a imunitního systému prostě nedostane. Naopak způsobí kalcifikaci cév a to nechcete. K2 zapne mechanismus MGP proteinů(zase enabler), které chrání cévy před kalcifikací.
Pokud máte to pochybné štěstí a patříte mezi ty, kteří mají brutální nedostatek D3 jako já(nechte si to příště při odběrech změřit, jako vážně!) tak je to ještě srandovnější. Poměr mězi D3 a K2 MK7 musí být vyvážený, aby fungoval. Hodně D3 a málo K2 je vám na dvě věci(kalcifikace cév). Stejně tak naopak(ne úplně, ale D3 vám může chybět). Vychází to podle nejnovějších studií přibližně na 50 mikrogramů K2 MK7 na 1000 jednotek D3(25 mikrogramů). Neexistuje v tuto chvíli přípravek, který by tento poměr splňoval. Chjo. 🙄
Pokud patříte mezi vyvolených cca 20% populace s dostatkem D3(ověřte si to na odběrech), tak potřebujete samozřejmě jen ten K2 MK7, protože toho máte zaručeně nedostatek. Taky vám upraví distribuci D3 v těle žádoucím způsobem.
#
D3 #
K2MK7 #
KosťovaPoradna
